REZEPT: Mangoravo
REZEPT: Mangoravo
12.01.2019 - 16:54

Dieser Mango-Orangen-Blaubeer-Avocado-Smoothie schmeckt sehr lecker fruchtig. Er kann gerade bei der Umstellung auf mehr Rohkost helfen, um das Verlangen nach etwas Süßem zu stillen. Das darin enthaltene Zimt sorgt dafür, dass der Fruchtzucker vom Körper sanfter aufgenommen wird.

glutenfrei | roh | vegan | laktosefrei | industriezuckerfrei

Zutaten

Zutaten
  • 3 Orangen
  • 1 Avocado
  • 1 Mango
  • 2 Bananen
  • 150ml Wasser
  • 150g (Wild-)Heidelbeeren
  • etw. Zimt

Schritt 1

Schritt 1
  • Die 3 Orangen entsaften (ca. 350ml Orangensaft)
  • Mango in Stückchen schneiden und den Kern entfernen
  • Den Orangensaft, die Blaubeeren / Heidelbeeren und die Mango-Stückchen in den Hochleistungsmixer geben
  • Mixen (35 Sek.)

Schritt 2

Schritt 2
  • Die 2 Bananen und die Avocado mit etwas Zimt in den Mixbecher des Hochleistungsmixers hinzufügen
  • Mixen (35 Sek.)
  • Fertig.

Ergibt ca. 1500ml

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