Leckere Lebensmittel und Zutaten
Leckere Lebensmittel und Zutaten

Um leckere Smoothies und Puddings herstellen zu können, benötigt man bestimmte Zutaten. Gerade diese Zutaten sorgen dafür, dass das Verlangen nach industriellen Süßigkeiten etc. drastisch sinkt.

Vanilleschoten

Vanilleschoten sind im Supermarkt im Verhältnis zum Online-Angebot ziehmlich teuer. Wir haben für uns die Schoten von Madavanilla entdeckt und sind sehr zufrieden mit der Qualität. Damit diese möglichst lange haltbar sind, frieren wir die Vanilleschoten ein. Das klappt gut und der Mixer mixt die komplette Schote hauchfein, auch wenn sie gefroren ist. 

Hier findest du mehr Informationen.

 

Kokoswasser

Etwas ganz besonderes und in Deutschland sehr selten zu bekommen ist Kokoswasser - nicht Kokosmilch! Kokoswasser schmeckt köstlich und ist erfrischend. 

Hier findest du mehr Informationen

Kakaobohnen

Unsere Kakaobohnen von Terra Sana beziehen wir bei unserem regionalen Bio-Supermarkt. Jedoch gibt es diese auch online erhältlich. Wir achten besonders auf die Größe der einzelnen Bohnen, die Rohkost- und Bio-Qualität.

 

Kakaopulver

Um einen leckeren, gesunden Kakao herzustellen, verwenden wir zu den Kakaobohnen auch Kakaopulver. Hier verwenden wir den fairtrade Edelkakao von Naturata. Dieser verleiht dem Smoothie nicht nur einen herrlichen Geschmack sondern auch die braune Schokoladen-Farbe.

Hier findest du mehr Informationen.

 

Carobpulver

Carob ist eine Art Kakao-Ersatz. Ab und zu geben wir diesen in unseren Kakao, um einfach mal einen anderen Geschmack zu haben. Wir verwenden das Carobpulver von Rapunzel. Die runde Dose ist praktisch zu öffnen und aufzubewahren.

Hier findest du mehr Informationen.

 

Macapulver

Aktuell haben wir das Maca Pulver von Naturya. Die Verpackung ist mit einem Zipper-Verschluss versehen und somit wiederverschließbar. Der Hersteller Naturya bietet auch weitere Superfoods an. Maca gibt einem Energie, ähnlich wie Kaffee. Daher fügen wir diesen gerne unserem Frühstück hinzu. 

Hier findest du mehr Informationen.

 

Chia Samen

Diese Samen haben wir erst Anfang 2015 entdeckt und wussten zuerst nicht so recht, was wir damit machen können. Mittlerweile haben wir leckere Puddings sowie auch Snack-Kugeln probiert und sind begeistert. Chia Samen sollen beim Abnehmen helfen und haben einen hohen Proteingehalt.

Hier findest du mehr Informationen.

 

Chlorellapulver

Chlorella ist eine Süßwasseralge, welche sehr nährstoffreich und gesundheitsfördernd ist. Das grüne Pulver mischen wir in Wasser oder fügen es in Smoothies hinzu. Vom Geschmack ist es etwas gewöhnungsbedürftig. Daher kann man zu Beginn einfach ein kleines bisschen (z.B. 0,5 TL) in einen Bananen-Smoothie von ca. 1,0 - 1,5 Liter beifügen.

Hier findest du mehr Informationen.

 

Weizensamen

Diese kannst du in etwas Erde einpflanzen und leicht bewässern. Nach ein, zwei Wochen wächst dort Weizengras, welches du in Smoothies verarbeiten kannst. Dies ist die kostengünstige und natürlichste Möglichkeit, um Weizengras zu bekommen. Alternativ gibt es noch Weizengras in Pulverform. Weizengras ist entgiftend und soll auch Schwermetale und Umweltgifte aus unserem Körper entfernen.

 

Datteln

Bei Datteln, welche bereits entsteint sind, solltest du darauf achten, dass diese keine Glukosesirup enthalten. Denn Glukosesirup ist ein Konservierungsstoff, welcher durch die Nahrungsindustrie chemisch hergestellt wird. 

 

Gesund und fit durch Rohkost

Kostenlos erhalten

Erhalte 11 vegane Rohkost-Rezepte & Zugang zu 46 Interviews - komplett kostenlos. Folge einfach folgenden Link: Rezepte & Interviews erhalten.




Rawly FIT unterstützen:

Du kannst uns über PayPal einen beliebigen Betrag spenden.


Weitere interessante Artikel
René Baumann
Ansehen >>
Natascha Baumann
Ansehen >>
Rawly FIT
Ansehen >>
Produkte die wir verwenden
Ansehen >>
Wer will findet Wege, wer...
Ansehen >>
Bei Rawly FIT arbeiten
Ansehen >>

Folge Rawly FIT auf Facebook:


Schließen

..:: Webseiten ::..
Superfoods & mehr
Vegane & rohe Rezepte
Lebenslust.Cafe
Neurodermitis
Gesund durch Rohkost

..:: Beliebte Artikel ::..
WIKA - Wärmender Kakao
Unsere Tipps für eine roh-vegane Adventszeit
10 Tipps wie man Rohkost besser aushält
Kontakt
Allgemeine Geschäftsbedingungen

..:: Folge Rawly FIT ::..

..:: Rezepte ::..
Rezepte
Alle Rezepte
von Rawly FIT
» Rezepte ansehen «

..:: Social Media ::..


..:: Geräte ::..

© Amazon
Omniblend V
Mixer
Dieser Mixer ist unser persönlicher Schatz. Er hat uns bereits so viele gesunde und leckere Smoothies (und auch Puddings) hergestellt. Preis-Leistung ist bei diesem Gerät TOP! Der Mixer hat mir extrem geholfen mehr gesunde Lebensmittel in die Ernährung einzubauen. Gesunde, schnell zubereitete Smoothies sind für mich unverzichtbar.


© Amazon
Omega 8226
Entsafter
Dieser Entsafter (Slow-Juicer) ist unschlagbar im Entsaften von Möhren, Äpfeln, Weizengras, Wildkräutern, etc. und ist schnell bzw. einfach zu reinigen.


© Amazon
Sedona Combo
Dörrgerät
Ein Dörrgerät, dass eher für Profis bzw. extremere Rohkost-Fans geeigntet ist. Mit insgesamt 9 Einschüben sind schnell mehrere Rezepte bzw. Leckereien gleichzeitig gemacht. Ob leckere, selbstgemachte Apfelchips, Süßkartoffelchips, Fruchtleder oder andere Rezepte - mit dem Dörrgerät lassen sich einige Spezialitäten herstellen.


© Amazon
Personal Blender PB-250 XL
Mobiler Mixer
Besonders gut, wenn man einen leisen - leicht mitnehmbaren Mixer braucht. Perfekt im Urlaub, wenn man nicht auf seinen Mixer bzw. seine Smoothies verzichten will. Ebenfalls sehr gut zum Mahlen von Nüssen, Getreide oder ähnlichem geeignet.


© Amazon
Rösle 12475 (26cm)
Spatel
Manche Smoothies und Puddings sind so lecker, dass man wirklich alles aus dem Mix-Becher bekommen will - hier der perfekte Helfer dafür.


© Amazon
Nussmilchbeutel für vegane Nussmilch
Nussmilchbeutel
Um eine einwandfreie vegane Milch zu erstellen, kann man nach belieben die Milch nach dem Mixen durch einen Nussmilchbeutel seihen lassen, sodass die Milch gleichmäßig fein ist.


Top