10 belebende Eigenschaften des Wassers
10 belebende Eigenschaften des Wassers
19.11.2015 - 18:27 • Kategorie: Meinung / Erfahrung

Wasser ist gesund und lebenswichtig für uns Menschen. Wir haben dir 10 belebende Eigenschaften des Wassers zusammengestellt. Wenn du begreifst, warum Wasser so wichtig ist, wirst du anfangen auf genügend Wasserkonsum zu achten.

Schnellübersicht:


Gehirntätigkeit

Gehirntätigkeit

Die Sauerstoffzufuhr durch die Blutbahn zum Gehirn wird durch Wasser maßgeblich verbessert. Dadurch bist du leistungsfähiger und deine Konzentration ist besser. Wasser ist durchblutungsfördernd, was dazu führt, dass das Blut sich verflüssigt und schneller fließen kann. Auch dies unterstützt dich bei deiner Konzentration. Dies ist wiederum wichtig für deinen Erfolg im Leben! 

Giftstoffe

Giftstoffe

Unser Körper benötigt Wasser, um Giftstoffe schneller und einfacher ausleiten zu können. Wasser durchspült unsere Nieren und reinigt somit unsere Organe.

Krankheiten vorbeugen

Krankheiten vorbeugen

Wenn du zu wenig Wasser trinkst, kann dies zu Verstopfung, Konzentrationsproblemen und Verwirrtheit führen. Zudem werden Bluthochdruck, Blutverdickung, Nierensteine sowie Harnwegsinfektionen begünstigt. Genügend Wasser stärk deinen Körper und schützt vor Krankheiten.

Körpertemperatur

Körpertemperatur

Unsere Körpertemperatur kann durch Wasser reguliert werden. Zu wenig Wasser zu  trinken, kann zum Beispiel zu Fieber oder Kopfschmerzen führen. Da unsere Organe während ihrer Tätigkeit ebenfalls Hitze erzeugen, ist die Regelung der Temperatur täglich von großer Bedeutung. Bei erhöhter Temperatur schwitzt der Körper und kühlt die Hautoberfläche. 

Nährstoffe

Nährstoffe

Wasser ermöglicht in unserem Körper den Nährstoff- und Sauerstofftransport zu den einzelnen Nervenzellen und ist aufgrund dessen extrem von Bedeutung. Ohne Nährstoffe werden wir krank und erleiden einen Nährstoffmangel. Zudem ist Wasser für die Auflösung von Mineralstoffen und Salzen wichtig. Weiterhin ist Wasser beteiligt an der Spaltung vieler Vitamine und Zuckermoleküle, welche unser Körper sonst nicht verwerten könnte.

Alterung des Körpers

Alterung des Körpers

Genügend Wasser begünstigt eine geschmeidige Haut und das Jung bleiben. Unsere Zellen und unser Gewebe bestehen aus ca. 70% des in unserem Körper enthaltenen Wassers. Der Muskelaufbau ist abhängig von Wasser

Natürliches Gewicht

Natürliches Gewicht

Ein paar Minuten vor dem Essen ein Glas Wasser zu trinken führt dazu, dass du schneller satt bist und weniger isst. Denn Wasser gibt ein sättigendes Gefühl und füllt den Magen. Wasser unterstützt unsere Verdauung maßgeblich, denn unser Magen-Darm-Trakt benötigt zur Verdauung ca. neun Liter Wasser, welches er aus dem Dickdarm zurückholt.

Bandscheiben

Bandscheiben

Für unsere Bandscheiben ist nicht nur eine vielseitige und regelmäßige Bewegung sondern auch eine gute Wasserversorgung von großer Wichtigkeit. Denn durch Wasser werden die Bandscheiben praller, elastischer und fester. Auch bekommen diese mehr Vitalstoffe, welche zwingend für eine gesunde Bandscheibe wichtig sind.

Kristalle

Kristalle

Wusstest du, dass sich die Wasserkristalle verändern können? Wasser bildet wunderschöne Kristalle, wenn es mit den Wörtern "Liebe" und "Glück" und bildet chaotische Kristalle, wenn es mit den Wörtern "Hass" und "Wut" in Verbindung gebracht wird. 

Menge & Verzehrempfehlung

Menge & Verzehrempfehlung

Täglich solltest du ca. zwei Liter Wasser trinken. Bei sportlichen und körperlichen Aktivitäten sollte es mehr sein. Generell werden 30-40 Milliliter pro Körpergewicht empfohlen. Da unser Körper in 15 Minuten nur maximal 250 ml verarbeiten kann, solltest du deine Wasserration über den Tag verteilt zu dir nehmen.


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